【オンオフの切り替え】

先週末は家族で三重県鳥羽市に行ってきました。

宿から行ける海にいったり、

宿のプールで泳いだり、

水族館で生物の迫力に興奮したり、

夏休み終盤の子どもたちは


ここぞとばかりと全力で遊びました。


私と妻は鳥羽のグルメを食べに食べ、

温泉を満喫して羽を伸ばしてきました。


普段は食事に気をつけていますが、


こういう時は気にせず好きなものを食べます。

 

ダイエットに意識が傾き過ぎていると


楽しみな旅行や友達との飲み会や食事を


心から楽しむことができないので、


“やる時はやる”

“休む時は休む”


というオンオフの切り替えの意識を

持って取り組むということが大切です。

日頃のダイエットやボディメイクを


しっかりと取り組んでいるからこそ、


旅先での食事がより美味しく感じられる、


友達とのイベントがより楽しく感じられる、


というポジティブなマインドで過ごすことが


ダイエットやボディメイクを成功させるにも


より豊かな日々を送るにも必要だと思います。

 

 

 

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング+トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用できます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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