綺麗なボディラインになりたくて、

健康維持のために24時間ジムに入会したけど、

結局何から取り組んで良いか分からない、

という方も多くいらっしゃるようです。

こういう時は恥ずかしがらずに

ジムのスタッフさんにアドバイスを求めてみてください。

ただ、時間帯によってはいない時もあるので

その時は自分の目標に近い体系、もしくは

取り組み姿勢の良さと

人として気になる方に話しかけてみて、

お話を伺うのもアリです。

真剣な表情でトレーニングに打ち込まれているので

最初は話かけるのに緊張します(僕もします笑)が、

真剣にトレーニングされている方は

優しい方が多いですので、

丁寧にやり方を教えてくれます。

一歩踏み出してみるとそこから

ジム仲間ができてきたり、

急にジムに行くことが楽しくなったり、

トレーニングの道筋が見えてきたりと

カラダ作りの扉が開かれたりしますので、

まずは恐れずに聞いてみてください。

　

　

それでも、、、

人見知りで難しい、

やっぱりもっと効率的に取り組みたいという方は

一度パーソナルトレーニング体験と

カウンセリングを受けてみるのが良いと思います。　　

パーソナルトレーニングでは、

・個別化されたプログラム

・効果的な指導

・モチベーションの維持

・時間の有効活用

・メンタル面でのサポート

を的確に受けられ、効率的にカラダ作りが可能になります。

ジムやスポーツクラブの良さ、

パーソナルトレーニングの良さ、

もちろんそのデメリットも踏まえて

自分がどの環境に合っているか、

考えるキッカケにしていただけたらと思います。

　

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パーソナルトレーニング FUJII

http://fujii-personal.jp/flow/

店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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