7月からトレーニングスタートのお客さまですが、

1ヶ月半(6回目終了)が経ち、

体脂肪率は28%後半から26%台、

体重は50kg後半から48kg台まで変化してきました。

ダイエットで食習慣を見直し実践されているので、

気にされているお腹周りも少しずつ変化が出てきているようです。

筋肉を落とさないように筋トレもしっかり取り組んでおられますが、

扱える負荷も上がってきており、

筋トレも楽しくなってきているそうです。

本格的に筋トレ女子になりたいと割とハードに

メニューをこなされています。

パーソナルトレーニングを始めてここまでのご感想を伺いましたが、

・思ってた以上に甘いものを摂っていた

・ながら食べをしていた

などのご自身のこれまでの習慣に気づき改善され、

・お腹周りに変化が出てきた

・筋トレが楽しい

・食事が美味しい(味覚が敏感になった)

・食事に気をつけるようになった

・メンタルリフレッシュ(気分爽快)になる

・家でも筋トレやストレッチをするようになった

などの変化が出てきたと感想をいただきました。

お子さまからは、

今日はちゃんと家でトレーニングしたの？

と言われるようにもなったそうです笑

残り半分のトレーニング回数になりましたが、

さらにどう変化するか楽しみです！

　

　

　

　

⭐︎カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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