愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井です。

トレーニングを続けていて

成果が中々出にくい人、

軒並み成果が出でくる人の違いの一つに

トレーニングフォームの精度の差があります。

つまり、正しいトレーニングフォームで

毎回の筋トレを終始行えているか、

維持できているかが成果を得られる

大きな差となって現れてきます。

　

自分だけでずっとトレーニングを

継続するのはとても凄いことですが、

もしかすると我流になっている場合もあります。

初心者の方であればなおのこと。

　

時にはトレーニング仲間の目を借りて

フォームを見直してみると

カラダに入ってくる感覚の違いや

新たな発見があったりします。

パーソナルトレーニングでは常に

トレーナーの目線や視点によって

正しい動きに微調整されることによって

より効果的な動きやフォームが体に定着して

更なる効果を引き出すことができます。

　

フォームを見直していく機会がないと、

自分の楽な方の動きになりやすいので

我流のトレーニングに戻りやすくなりますので、

プロのパーソナルトレーナーに

的確に指摘してもらうのも良いと思います。

怪我の防止にも繋がりますので効果的ですよ。

　

最近伸びがイマイチの方は

見直してみるのもいいかもしれませんね！

　

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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