パーソナルトレーニングを受けておられる
お客さまは、
キレイになりたい、
健康に過ごせるカラダになりたい、
着られる服を着るではなく着たい服を着たい、
富士山に登りたい、
マラソンにチャレンジしたいなど
それぞれの最終目的目標を持たれて
筋トレや食事に励まれていますが、
その期間の過程の最中に言われるのが、
トレーニングをすると
メンタルリフレッシュにとても良いと言われます。
最初は気分が乗っていなくても、
トレーナーとの約束があるので頑張って
ジムに行ってトレーニングを始めると、
段々と気分が乗ってきて
終わった頃にはスッキリして、
“やって良かった、気持ちよかった”と
自分の気持ちがポジティブに変化
しているということに気づかれます。
日常生活の中では、
大なり小なりストレスや悩み事などを
あれこれ考え込んでしまうこともありますが、
トレーニングをすると、
目の前の負荷(重さ)に対して最大限の力を出して
押し上げたりしているので、
他の事は考えられないくらい
必然的に自分に集中してしまうので、
余計な雑念が払われて良いそうです。
カラダを思いっきり動かして汗をかくことで
頭の中が一旦リセットされるようです。
人によっては良いアイデアやヒントが浮かぶ方も
いらっしゃるようです。
私自身も同様の感覚を持っていますので、
お客さまからこのことを言われると
ついつい共感して話が盛り上がってしまいます笑
日々忙しいなかにも、
忙しさから解放され、
健康なメンタルを維持するための手段として
トレーニングを必要としてくださり、
役立ってくれてとても嬉しく思います。
心身ともにリフレッシュさせるもののひとつとして
トレーニングを取り入れてみられることを
オススメします。
カンセリング+トレーニング体験⭐︎
時間 : 60分
料金 : 5500円
http://fujii-personal.jp/flow/
——————————————————————————————————————-
店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)
住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]
駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき
ます。満車の場合は
お近くのコインパーキングへお停めください。
——————————————————————————————————————-