10代、20代の頃は
無理をしてもすぐにカラダが回復していく、
数日食べすぎても、不摂生な食事になっても
数日経てば体重はまた元通りになっている。
しゃがんだり、立ち上がったり、歩いたり、
走ったり、ジャンプしたり、着地したりと
動きもとても無理なくスムーズにできていたのに、
30代、40代になってからは、
肩や首がこりやすくなった、
肩が上がりずらい、
しゃがみにくい、腰が痛い、
膝が痛い、脚が上がらない、
走るとこけそうだったり、すぐ息が上がるなどなど、
どれか心当たりは出てきてませんか?
これらは筋肉や筋力が衰えてきていることも
関係していると思います。
全て筋トレで解決できるわけではないですが、
筋トレによって筋肉量を増やして
筋力を高めることによって
健康で動けるカラダにしていくことは可能ですよ。
パーソナルトレーニング FUJII
⭐︎カンセリング+トレーニング体験⭐︎
時間 : 60分
料金 : 5500円
http://fujii-personal.jp/flow/
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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)
住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]
駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき
ます。満車の場合は
お近くのコインパーキングへお停めください。
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