愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井智己です。

パーソナルトレーニングを受ける

有効性や理由は

人それぞれあると思います。

痩せて女性らしく綺麗なカラダになりたい、

男性ですと逞しいカラダつきになりたい、

または細くてすらっとしたカラダにしたい、

細かいところまでいくと

くびれ痩せや脚痩せ、

お尻の丸みをつけたいなど

よりピンポイントに絞って

トレーニング指導をしてくれる

専門のパーソナルトレーナーを

選ぶ方もいらっしゃいます。

今やスポーツクラブはもちろんのこと

24時間のトレーニングジムが多くできて

トレーニングができる環境が増えて

さそれぞれの目的のために

筋トレや有酸素運動に勤しむ方々が

増えてきたことは

とても喜ばしいことと思っています。

　

筋トレではたくさんのバーベルや重量、

各部位を有効的に鍛えられる

トレーニングマシーンの充実も

素晴らしいものがあります。

しかしその反面、

ジムには入会したものの

その機材や環境をどう使ったら良いのか？

どのようにフォームをつくり

どのように動かせばちゃんと効くのか？

どのような種目をどのような順番で

トレーニングを組んでいけば効率的なのか？

そもそも自分の目的に合ったトレーニング強度は

どのように設定したら良いのか？

(ダイエット、筋肥大、筋力アップ、健康運動など)

など、

始めたばかりの初心者の方には

かなりハードルが高かったりします。

そのせいで入ったけどどうして良いかわからずに

足が遠のいてしまう場合があります。

器具の使い方は最低限のレクチャーを受けて

使えることは使えるけど

たくさんの組み合わせがある、

考え方があるトレーニングを

使いこなすのは簡単ではありません。

ジムでは自己流で

危ういトレーニングをされている方も

良く見かけます。

自己流では効果を得られないばかりか、

怪我をするリスクが高まって

カラダを良くしたいのに

自らカラダを壊す方へと

舵を取っていたりするのです。

なので、

トレーニングの初心者の方こそ

定期的なパーソナルトレーニングを

受けることをおすすめします。

確かにその分の料金は

一定期間かかってきますが、

トレーナーの知識、経験を買うことで

効率よく効果を上げることができ、

あなたのなりたいカラダや

目的の達成や夢に近づくことができます。

その得た知識や経験はその後もずっと

あなたのトレーニング財産になってくるので

生涯を通してカラダづくりに

健康づくりに

そしてあなたのなりたい綺麗や美に

役立てていくことができるのです。

何をどうして良いか分からない、

もしくは現状を打破してもう少し

濃い内容でカラダを改善していかれたい場合は

パーソナルトレーニングで

新たな経験値、視点を手に入れていきましょう。

　

　

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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