野球選手のバッティングの構え、
投球フォーム、
サッカー選手の
見事なシュート、
バレー選手の華麗かつ
ダイナミックなスパイクなど
上手な選手は惚れ惚れするほど
フォームが綺麗です。
何度も反復して修正することで
無駄な動きを省き、
滑らかで洗練された動きを獲得しています。
綺麗な姿勢や立ち姿を作っていく
筋トレにおいても同じことが言えます。
綺麗な正しい型(フォーム)で
正しいカラダの使い方ができなければ、
狙った筋肉部位に発達の刺激を
与えられないばかりか
怪我を誘発してしまいます。
最近、思ったように
ボディメイクが進まない方は
一度トレーニングの「正しい型」を
チェックしてみてください。
綺麗な筋トレフォームを再度確認することで
ボディメイクの成長速度が変わってきますよ!
綺麗で無駄のないフォームは
なぜか周りの目も惹きつけてしまいます。
カンセリング+トレーニング体験⭐︎
時間 : 60分
料金 : 5500円
http://fujii-personal.jp/flow/
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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)
住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]
駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき
ます。満車の場合は
お近くのコインパーキングへお停めください。
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