愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井智己です。　

しなやかに曲線を描く美しいカラダを作るには

筋トレは絶対に外せないトレーニングになります。

なぜなら

しなやかな曲線美、

カラダのメリハリを作っているのは

筋肉だからです。

そのことを知っている女性は

1歩どころか10歩も先を歩いています！

筋トレで筋肉を纏うのは決して

男性だけのものではないんです。

女性こそ筋トレにしっかりと

取り組んでいくべきです。

　

シンプルにいうと、

適切な食事で余計な脂肪を落とし、

筋トレで必要な筋肉をつけましょう。

　

20代の頃は

好きなものを好きなだけ食べても

普通にキープできていた体型も、

30歳をすぎてからは代謝も落ちてきて

20代の頃のように上手くいかず、

カラダが弛んでお腹まわりが出てきたり、

二の腕が弛んできたなんて人も

多くなってきます。

そして、とても気になってしまうこととしては

“10代、20代の頃はもっとカラダとお肌に

張りと弾力があったのに”と

現在と過去のカラダに

差を感じてしまうこともあると思います。

「鏡を見るたびに映る自分の姿がイヤ」

「できるなら若い頃の自分に戻りたい」

と思ってしまう自分がいませんか？

それを

筋トレを正しく取り入れて

あなた自身が変化していくことによって、

「鏡をみるのが毎日楽しい」

「昔のカラダより今のカラダ(自分)が好き」

にしていきませんか？

　

筋トレによって行動していき

効果を感じられると

心にも良い影響を与えて

今よりも確実にプラスの考えになっていき、

グッドサイクルに繋がっていきます。

他にも良いことがまだまだ

あなたのカラダに起こります。

・実年齢よりも若く見える

・体力がつきアクティブに動ける

・より健康になれる

・お尻があがる

・下半身が引き締まる

・姿勢が良くなる

・お肌や髪の調子がよくなる

このようになりたいと思うけど

迷っている方はことさら始めていくことを

オススメします！

　

女性らしい美しいカラダは

筋トレによって、あなた自身の努力によって

培った筋肉がその美しやしなやかさを

表しているのです。

あなたのカラダに一番必要なものは筋肉をなのです。

女性が羨む、美しいしなやかなカラダを

筋トレによって作ってみましょう。

　

　

　

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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