パーソナルトレーニングを始めたばかりの頃は、

「ストレッチするだけでも自分のカラダが重い」

「ストレッチだけで翌日軽い筋肉痛（笑）」

自分の体重だけでフォームを習得するための

「導入の筋トレですら翌日、翌々日も筋肉痛」

トレーナーに「宿題トレーニングを作って」と

お願いしたのに、このまま続けられるか

ちょっと不安になったのだけど、

次の週に頑張ってトレーニングを受けて

再確認しながらやってみると、

“やっぱりキツいんだけど”

「前回より自分が動けるようになった気がする」

「筋肉痛もあるけれど、痛みにもちょっとずつ慣れてきた」と

感じるようになり、

「小さな変化だけどちょっと成長したかも」と

嬉しくなって、

「徐々に次のトレーニングが楽しみになってきた」

「宿題も頑張ってやってみようかな」と

気持ちの小さな変化も出てきて

毎回少しずつ自分が出来ることが増え、

今ではその小さな変化の継続が大きな変に繋がり、

毎回充実感があってとても楽しいと

お客さまがご感想を教えてくれました。

　

最初は少し後ろ向きなところもあったようですが、

ご自身の小さな変化を前向きに捉えて継続した

お客さまのひとつの成果だと思います。

“すぐに結果を求めて上手くいかなければすぐ止める”

ではなく、

“自分の小さな変化を見逃さず継続する”ことで

自分でも驚きの大きな変化、

成果に繋がっていくと思います。

お客さまとその変化を分かち合うことができ、

大変嬉しくなったのと同時に、

小さな変化をより共有しながら

楽しいトレーニング空間にしていきたいと

感じた1日でした♪

　

　

——————————————————————————————————————-

パーソナルトレーニング FUJII

http://fujii-personal.jp/flow/

店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
——————————————————————————————————————-