【意識して反復】

何事も成果を上げていくには

継続と反復がとても大事ですが、

筋トレも同様で

狙った筋肉に成長する刺激を与えられるように、

怪我をしないように

何度も何度も反復して

フォームや感覚を獲得していくことが大切です。

ただ反復しても上手くはならないので、

筋肉をつけてどんな自分になりたいのか？

どういう気持ちでやるのか？

ということをイメージして意識に上げ、

“意識して反復”

を繰り返してカラダに覚えさせていきます。

今週も感覚を確かめながら

皆さんよく頑張ってくれました。

ここからさらに体を成長させましょう！

⭐︎カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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