【慣れてきたときこそ再確認】

愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井智己です。　

ダイエット(食事改善)を続けて

筋トレに励んでいくと

変化が出てきます。

少しづつコツを掴んで慣れて

上手になってきます。

特に筋トレでは

トレーニングフォームが安定してきたり、

カラダが適応してきたことにより

扱える重さも増えてきたりして

楽しくなってきます。

しかし、

慣れてきたときこそ再確認が大切です。

✔️安全は確保できているのか、

✔️フォームや鍛えているところの意識はできているか、

✔️出来ているつもりになっていないか、気の緩み等はないか、

など

ここまでの取り組みに自信を持ちつつも、

初心を忘れず再確認をしながら

しっかりと取り組んでいく必要があります。

怪我なく安全に　

そして効果的に

取り組んで行きましょう。

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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