ダイエットは食事改善になり、

その食事の準備や積極的に食べるもの、

状況によって少し控えるもの、

タイミングなど、

手ごたえを掴むまで慣れるまで

多少のキツさや我慢があります。

ボディメイクにおける筋トレも、

トレーニングフォームが安定するまで、

負荷や筋肉痛のキツさに慣れるまで

しんどかったりします。

何事もそうですが、カラダも

“楽して”

自分の理想に近づくことは

難しいというこが分かります。

ただし、

気持ちの持ち方や考え方を変えていくことで

やはり”楽”はできませんが、

“楽しんで”

取り組んでいくことはできそうです。

パーソナルトレーニングでは

カラダがしんどいのに、

筋肉が痛いのに、

普段なら根を上げてしまうのに、

何故か毎週楽しんでトレーニングしてしまう、

キツイのに

毎回達成感を感じてしまうような

楽しいトレーニング、

楽しい空間になるようにしています。

やはり楽はできませんが、

嫌々取り組むより

楽しんで取り組むほうが

はるかに効果が上がります。

　

　

パーソナルトレーニング FUJII

⭐︎カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

https://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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