ダイエットは食事改善になり、
その食事の準備や積極的に食べるもの、
状況によって少し控えるもの、
タイミングなど、
手ごたえを掴むまで慣れるまで
多少のキツさや我慢があります。
ボディメイクにおける筋トレも、
トレーニングフォームが安定するまで、
負荷や筋肉痛のキツさに慣れるまで
しんどかったりします。
何事もそうですが、カラダも
“楽して”
自分の理想に近づくことは
難しいというこが分かります。
ただし、
気持ちの持ち方や考え方を変えていくことで
やはり”楽”はできませんが、
“楽しんで”
取り組んでいくことはできそうです。
パーソナルトレーニングでは
カラダがしんどいのに、
筋肉が痛いのに、
普段なら根を上げてしまうのに、
何故か毎週楽しんでトレーニングしてしまう、
キツイのに
毎回達成感を感じてしまうような
楽しいトレーニング、
楽しい空間になるようにしています。
やはり楽はできませんが、
嫌々取り組むより
楽しんで取り組むほうが
はるかに効果が上がります。
パーソナルトレーニング FUJII
⭐︎カンセリング+トレーニング体験⭐︎
時間 : 60分
料金 : 5500円
http://fujii-personal.jp/flow/
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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)
住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]
駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき
ます。満車の場合は
お近くのコインパーキングへお停めください。
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