【真っ赤ないただきもの】

愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井です。

一宮市内でかき氷屋さんを営まれている

お世話になっている方から

たくさんの真っ赤ないただきものが

活動場所であるほてい鍼灸院に

差し入れされていました。

ありがとうございます!

袋中、真っ赤なトマトで埋め尽くされていましたが、

これから追熟させると

まだまだ赤くなるそうです。

私は待ちきれず食べてしまいましが、

すでに十分美味しかったです。

追熟するとさらに美味しくなるのは

頭では分かっていますが、

我慢できず3個食べてしまいました笑。

 

トマトは様々な栄養成分が豊富な健康野菜て

しかも低カロリーなんです。

美肌効果、

今の時期に役立つ風邪の予防に役立つ

ビタミンCが含まれ、

老化を抑制させるビダミンE、

塩分を排出するカリウム、


食物繊維などを含んでいます。


さらには強い抗酸化作用のある


リコピンも多く含まれているので


生活習慣病の予防にも繋がるので


食べ過ぎに注意はしながらも


積極的に摂りたい野菜です。

トマトジュース、炒め物やパスタソースなど

色々と料理にも使えそうです。

私は奥さんに作ってもらえるよう交渉します笑

食事をしっかり食べて風邪予防し、

若々しいカラダをトレーニングとともに

作り上げていきましょう!

 

さて今日から2月のスタートです。

皆さまにとって

良い1ヶ月となることを願っています!!

 

 

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング+トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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