愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井です。

どんなことを取り組むにしても

定着するまでに、

身につくまでに1番エネルギーを費やすのは

継続することだと思います。

カラダづくりである筋トレもそう！

最初は意気込んで始めたけど、

思っていた以上の筋肉痛に尻込みしてしまった、

今日は寒いからまた明日にしよう、

飲み会のお誘いがあったからまた次にしようと

だんだんとジムやスポーツクラブから

遠のいてしまったことがある人も

いらっしゃるかもしれません。

カラダを鍛えなくても

理想のボディラインを維持できたら

なんて幸せだろうと思ったりもしますが、

現実はなかなか甘くないですよね笑

やはり継続は力なのですね。

しかし、

1度筋トレ習慣が身についてしまうと

一生涯欠かすことのできない

ライフワークになってきます。

筋トレが身につくメリットとしては、

☆健康増進

☆ストレス発散

☆快眠

☆食事が美味しい

☆アンチエイジング

☆美肌効果

☆綺麗なボディライン

☆リバウンド防止

☆QOL(生活の質)の向上

などが大きな要素になります。

また筋トレの経験値が上がってくると

○○飲むだけダイエット、

○○時間ダイエット、

置き換えダイエットなどの

流行りのダイエットや

流行り(一過性)の筋トレなどの情報に

まどわされることがほとんどなくなり、

余計なことに手を出さなくて済むようになります。

実際これまでのお客さまにも

同様の声を頂いております。

1度諦めてしまった方、

しばらくジムやスポーツクラブから

遠のいてしまった方も

いつでも再スタートできます。

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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