しなやかで曲線美溢れる綺麗なカラダを
手に入れていくには
食事改善(ダイエット)と筋トレ(ボディメイク)は
必須になります。
その感覚として
食事8割 : 筋トレ2割という感じです。
ということは食事が1番大事だということです。
筋トレは目指すボディラインに向けて
筋肉を作る、体脂肪を分解するなどの
適応を引き出すためのキッカケづくりとして
欠かせませんが、
あくまで適応を引き出すキッカケです。
トレーニングしている最中は
一生懸命に打ち込んでいるので、
筋肉がついてくる感じがあるように
上手くことが進んでいるように
思う人もいるかもしれませんが、
適切な食事がしっかりとしたカラダを作ります。
食べたものでカラダはできていて、
今あるカラダは
これまでの食習慣でできているということです。
何回も言いますが
筋トレはあくまでキッカケづくりということを
覚えておきましょう!
カンセリング+トレーニング体験⭐︎
時間 : 60分
料金 : 5500円
http://fujii-personal.jp/flow/
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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)
住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]
駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき
ます。満車の場合は
お近くのコインパーキングへお停めください。
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