愛知県一宮市のパーソナルトレーニング
トレーナーの藤井智己です。
筋トレでボディメイクを継続していくと
筋肉が増えて
しなやかでメリハリのある曲線美なカラダに
変化していきます。
ただ、筋肉を増やしていくには
筋トレで筋肉が増える刺激を
与えてあげることはもちろん、
食事の間隔をあけすぎずに
栄養を与えてあげること、
睡眠などのケア、休養を与えてあげることが
必要です。
タイトルに筋肉の○○リの天才というのは
“サボリ”の天才という意味なんです!
筋肉、つまりカラダは
見てあげていないと、
かまってあげないと
すぐにサボリはじめて
せっかく作った筋肉を分解してしまうんです。
筋トレを全くせずに刺激してやらなかったり、
特に栄養の不足や次のタイミングまでの
時間の明け過ぎをしてしまうと
すぐにサボってしまいます。
理想のカラダに近づくために、
そして健康であるために、
それぞれの生活にあったペースで
筋トレ+栄養+食事を
コツコツ継続することで
大切な筋肉をサボらせない
ことがとても大切になります。
⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング+トレーニング体験⭐︎
時間 : 60分
料金 : 5500円
http://fujii-personal.jp/flow/
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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)
住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]
駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき
ます。満車の場合は
お近くのコインパーキングへお停めください。
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