筋トレって、最初はやる気満々で始めますが、

すぐに筋肉が付くとか、

すぐに理想のボディラインになることはないので、

やはり続けることが大切です。

だから、途中でめんどくさくなっちゃったり、

モチベーションが落ちてきたりすることもありますよね。

まず、そもそもなんで筋トレやってるの？

そんなこと考えたことありますか？

筋トレの効果って、

目に見える効果だけでは無く

(もちろんそこも大事です)

「自分を変える力がある」と思っています。

最初の頃は「こんなに続けるの大変かも…」って

思うこともありますが、

ちょっとずつやってみて、

自分の変化に気付いたら、

モチベーションもぐんと上がる。

鏡を見て、引き締まった体を見たときの

達成感って、なんかとても最高です。

でもね、正直言ってめんどくさいこともあります。

トレーニングウェアに着替えて、

道具を用意して、

ちゃんとしたフォームでやるって、

結構手間だと感じる場合もありますよね。

でもそれが、続けることの意味だと思います。

自分の限界に挑戦するのってとても大変ですが、

その先には自分自身の成長が待っています。

続けていくことで、

だんだんとできることが増えてきますし、

自分の進化を確実に実感できます。

やはり、筋トレって続けていくことが大切です。

最初はハードだと思いますが、

続けることで得られる効果は本当にすごい。

いつか

「あの頃からこんなに変わったんだな」

と思える瞬間が続けていることで必ず来ますから、

そのために今日も一歩踏み出して頑張りましょう！

続けることは、自分に対する投資でもあります。

未来の自分のために今日もトレーニングを

続けてみてはいかがでしょう？

　

　

　

　

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時間 : 60分

料金 : 5500円

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