【続けられることがとっても大切】

ダイエットやボディメイクは

その時だけ頑張っても続きません。

もちろん、何となくやっても続きません。

大事なのは”いかに習慣化できるか”です。

習慣化させていくためには、

・週に何回トレーニングを行うのか?

・ジムに行ける日、行かずに家で行う日、

・1回あたりどれくらいの時間か?

・食事はまず何から手をつけていくか?

などなど、他にもありますが、

いきなり全部をやろうとするととても苦痛になるので、

無理なく行えるペースを探っていくことが大切です。

そのためにパーソナルトレーナーを付けるということも

とてと良い手段のひとつと言えます。

あなたにとって最適な方法を提案してくれます。

週1回のトレーニングでも

食事に気をつけ過ごしたり、

家で数分のストレッチや超簡単なトレーニングの継続で

ダイエットに成功される方もいらっしゃるんですよ!

やはり大切なのは続けられること!

これにつきます。

 

 

パーソナルトレーニング FUJII

⭐︎カンセリング+トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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