ダイエットやボディメイクは
その時だけ頑張っても続きません。
もちろん、何となくやっても続きません。
大事なのは”いかに習慣化できるか”です。
習慣化させていくためには、
・週に何回トレーニングを行うのか?
・ジムに行ける日、行かずに家で行う日、
・1回あたりどれくらいの時間か?
・食事はまず何から手をつけていくか?
などなど、他にもありますが、
いきなり全部をやろうとするととても苦痛になるので、
無理なく行えるペースを探っていくことが大切です。
そのためにパーソナルトレーナーを付けるということも
とてと良い手段のひとつと言えます。
あなたにとって最適な方法を提案してくれます。
週1回のトレーニングでも
食事に気をつけ過ごしたり、
家で数分のストレッチや超簡単なトレーニングの継続で
ダイエットに成功される方もいらっしゃるんですよ!
やはり大切なのは続けられること!
これにつきます。
パーソナルトレーニング FUJII
⭐︎カンセリング+トレーニング体験⭐︎
時間 : 60分
料金 : 5500円
http://fujii-personal.jp/flow/
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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)
住所 : 〒491-0046 愛知県一宮市天王3ー1-20[MAP]
駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき
ます。満車の場合は
お近くのコインパーキングへお停めください。
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