愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井智己です。　

指導させていただいているお客さまのなかに、

3ヶ月で−6kgのダイエットを

他のジムで達成された方がいます。

お客さまの努力の賜物で

この数値自体はとても素晴らしいです。

ですが、

過度な糖質制限によって減量されたので、

そのキツさよって続けられずに

体重が3〜4kgほど戻ってしまったそうです。

減り方も筋肉をかなり失い落ちてしまっているので、

以前のように順調にボディメイクやダイエットは進みません。

(代謝が落ちているので当然ですが…)

現在は、リバウンドしないように

代謝を引き上げ燃えやすいカラダを

きちんと手に入れるため
糖質をしっかりと摂り、
食事改善をしながら

筋肉を増やす筋トレをしっかり実践してもらっています。

少しづつ変化が出てきていますが、

この先の結果は、

健康であることを最優先にしながら

綺麗でしなやかなカラダづくりを

長期的な計画で進めていきます。

一時的な結果、綺麗や美しさ？が短期的に手に入っても

それが続かなければ意味がありません。

長期的な視点を持ち、

生涯健康で綺麗でいられるカラダを

トレーニングの継続によって手に入れてましょう。

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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