一宮市で30代から始めるパーソナルトレーニング、

『綺麗なボディライン×動けるカラダ』を作るパーソナルトレーナーの藤井智己です。

プロテイン = タンパク質。

説明不要でご存じの方も多いはず。

昔は

プロテインサプリメント = 薬

と思う人も多かったと思います。

私がトレーナーになった当時と比べても

今は筋トレなどのフィットネス文化の理解が

進んでいるように感じます。

ですので、

パーソナルを受けてくださるお客さまも

当たり前のようにプロテインサプリメントを飲まれています。

しかし、

プロテインサプリメントを

体に良いという理由だけで

盲目的に毎日摂っている人も中にはいます。

(※きちんと摂れば必要な栄養素なので体に良いです)

ここに落とし穴があり、

実は食事でしっかりとタンパク質が摂れているのに

必要量以上にサプリメントから

摂取してしまった結果

オーバーカロリーになり、

体重が落ちない、

思ったようにボディメイクが

上手くいかない人も意外といます。

その場合はプロテインサプリメントを利用する必要はないのです。

お金も無駄になりますからね…

プロテインが絶対必要かといえば

必ずしもそう

ではありません。

その人の食生活やライフスタイルを考えたうえで
判断する必要があります。

私の場合は、プロテインを飲まれているお客さまでも

状況に応じて必要ないと判断した場合には

摂取を中止していただいたりもします。

ダイエットの成功や

綺麗なボディラインになっていただくために

必要以上に摂る必要はないですからね。

今は情報が溢れる社会なので、

プロテインサプリメントに限らず

他のサプリメントなど、

あれも摂った方が良い、

これも摂った方が良いと

色々な情報がすぐに出てきます。

(※間違った情報もあるので要注意です)

不安を煽られついつい買いすぎてしまい、

自分に必要のないサプリメントまで

買ってしまう方もいますので注意が必要です。

まずは食生活やその内容を見直すことから

始めていきましょう。

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

http://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

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