SNSや雑誌を見ると、「これが理想の体型」というメッセージがたくさん流れてきます。
細いウエスト、引き締まったヒップ、すらっとした脚…。

確かに、そういったスタイルを目指すのも素晴らしいことです。
でも、それだけが「綺麗」の基準ではありませんよね。

たとえば、柔らかく健康的な体型や、筋肉がしっかりついた力強い体型を目指す人もいます。

それぞれの体型にはそれぞれの魅力があるのです。
大切なのは、周囲がどう見るかではなく、自分がどう感じるか。

「美しさの基準」はあなた自身で決める

「綺麗になりたい」と思ったら、
まずは自分に問いかけてみてください。

•どんな自分でいたい？
•自分が心地よくいられる体ってどんな状態？
•何を目指したら、もっと自分に自信が持てる？

他人が決めた美しさを追い求めるよりも、自分の中の「理想の姿」をはっきりさせることが、幸せなボディメイクの第一歩です。

目指す姿が違っていても、「何かに向かって努力を続ける」というプロセスはみんなに共通します。

たとえば、トレーニングや食事管理に取り組む中で、「自分を大切にする」という意識が育まれます。

それが、自分自身をもっと好きになれるきっかけになるのです。

ボディメイクの成果は、見た目だけではありません。
健康的な体を手に入れたり、自分に自信が持てたり、気持ちが前向きになったり…。
それらすべてが、あなた自身の「綺麗」を作り上げていくのです。