お客様の声

【Before】

【After】

氏名：I.M
年齢：33歳
性別：女性
職業：大学職員
お住まい地域：江南市
 
【ご利用プラン】
週1回 60分 12回コース
 
【パーソナル期間】
3ヶ月
 
【体重】
パーソナル開始前 49.85kg
→ パーソナル終了後 50.35kg 　結果0.5kg増
 
【体脂肪率】
パーソナル開始前 27.1%
→ パーソナル終了後 24.4% 　結果2.7%減
 
食事制限は一切なし
毎日お酒(ビール)1〜2本摂取しながら無理なくダイエット
※週1回のトレーニング日だけお酒はお休み

お客様へインタビュー

Qなぜパーソナルトレーニングを取り入れようと思われましたか？

以前から鍛えたいと思っていて、ジムに行ってみたものの、どこをどう鍛えれば良いのかわからず、結局続きませんでした。パーソナルならトレーナーさんに教えていただきながら確実に鍛えられるのではと思い、挑戦してみることにしました。

Qパーソナルトレーニングを始めて、どのような効果や変化を感じましたか？

始める前は全体的にまあるいフォルムでしたが、徐々にメリハリが出てきたような気がします。週に1回のトレーニング以外にも時間を見つけて体を動かすことで、リフレッシュにもなり、日々ポジティブな気持ちで過ごすことができるようになりました。

Q上記の中でもパーソナルトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。

宿題トレーニングを続けることで、全然できなかった腕立て伏せができるようになり、ぽよぽよだったこの腕が少しずつ締まってきました。また、食事のアドバイスもいただき、毎日の食事を見直すきっかけになりました。

Q数多くあるトレーニング施設、トレーナーから藤井を選んで頂けた理由は何ですか？

藤井さんのトレーニングに通っている方が楽しみながら体を動かしている様子を見て、体験におじゃまさせていただきました。パーソナルトレーニングは厳しいイメージがありましたが、全くそんなことはなく、ペースを合わせてくださるので、これなら私も続けられそうだと思い、通うことに決めました。

Q藤井のトレーニングまたは、藤井について感想等あれば教えてください

その日の体調に合わせたメニューで進めてくださるので、行きたくないと思ったことは一度もなく、むしろ毎週楽しみに通っていました。たとえきついメニューでも毎回褒めてくださるので、褒められて伸びるタイプの私にとって（笑）、それがやる気に繋がりました。

Qこれからトレーニングを始めようと考えておられる方へアドバイスをお願いします。

継続することが苦手でズボラな私ですが、藤井さんのトレーニングだけは楽しみながら頑張ることができました。一歩踏み出して良かったです。さらにしなやかでずっと動けるカラダを目指して、これからもトレーニングを続けたいです。