「できない日があっても大丈夫」続けるための小さなコツ

理想の体をつくるとき、大事なのは

「完璧を目指さないこと」です。

毎日続けようとすると、

できなかった日があるだけで「もういいや」と

挫折しやすくなります。

でも実は、

週3でも週1でも、続けることに意味があります。

たとえば、

「今日はちょっとでもできた」

そんな小さな達成感の積み重ねが、

無理なく続けられる秘訣です。

大切なのは“やめないこと”。

できなかった日があっても、

「また明日やろう」と思える気持ちが、

あなたの体と心を少しずつ変えてくれます。

⭐︎カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

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パーソナルトレーニング FUJII

店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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