「1人だとサボっちゃうんですよね。でもトモミさんと約束してるから来るんです。」

セッションの中でお客様がぽつりと話してくださった言葉です。

最初に聞いたとき、少し照れくさそうに笑っていましたが、そこにはとても大切な意味があると感じました。

トレーニングを続けるのって、簡単そうで難しいですよね。

気分が乗らない日もあるし、仕事や家事、子育てに追われて時間が取れない日もある。

それでも「約束しているから行かなきゃ」という小さな責任感が、実は継続の原動力になっているのだと思います。

このお客様は、もともと自己流で運動をされていましたが、どうしても続かずにやめてしまう…を何度も繰り返していたそうです。

でも、トレーニングを始めてからは「行けば楽しい」「帰るとスッキリする」と感じられるようになり、週1回のセッションが習慣になりました。

面白いのは、約束が義務ではなく、やりたいに変わっていったことです。

「これ食べたら注意されるだろうな」「お酒飲みすぎたらバレるな」と、僕を思い出して自主的に制限するようになったとも話してくれました。

これは、僕に監視されているからではなく、やりたいから自分で気をつけようという前向きな意識の変化なんですよね。

僕たちトレーナーが提供しているのは、単なるトレーニングメニューではなく、

“続けるための環境”であり、“一緒に頑張れる関係性”です。

人は誰でも弱い瞬間があります。

でも、その瞬間に「誰かが自分を見てくれている」と感じられるだけで、不思議と頑張れるものです。

このお客様のように、約束を自分の味方に変えられる人は本当に強いと思います。

パーソナルトレーニングは「1人ではできない」を「1人でも続けられる」に変えていく場所。

最初は約束から始まっても、いつの間にか自分の意思で続ける習慣が生まれていく——。

そんな過程をこれからも一緒に見届けていきたいと思っています。

　

　

📢 体験・店舗情報

⭐️ カウンセリング＋トレーニング体験

⏱ 時間：60分

💰 料金：5,500円

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🏋️ パーソナルトレーニング FUJII

📍 店舗名：ほてい鍼灸院（完全個室・予約制）

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