そんなに食べていないんだけどなぁ…

そんなに飲んでないんだけどなぁ…

なんか太っちゃうんだよね〜…

どうにかしないとな〜…

よく耳にしませんか？

結論から言うと、

太ってしまう原因はやはり

「食べすぎている、飲み過ぎている」

場合がほとんどです。

聞き取っていくと、

・家や職場での間食で甘いお菓子を食べている、

・ラテ系のコーヒーを好んで良く飲んでいる

・早く一気に食べ過ぎ(小さなお子さんがいらっしゃる方には無理強いはできませんが)

・タンパク質が不足している

・お酒を飲んでいる時にやはり食べている(おつまみなど)

など色々あります。

教えてくださった方も

自分がどれだけ食べていたかを口にしたことで

ようやく把握されたと言う感じで

これはマズイと気づかれることが多いです。

ということは、

自分がどれだけ食べているかの把握が

できていない人がほとんどだと思います。

痩せたいと本気で思っている方は

上記内容を変えるだけでも違いますよ。

　

　

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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