この暑い時期の仕事おわり、

ビールなどお酒がとてと美味しいですね。

アルコール自体

1グラム7キロカロリー程度ありますが、

このカロリー自体は脂肪にならないので

アルコール自体で太ることはないです。

“それならいっぱい飲んでもいいじゃん”と

思うかもしれませんが、

カラダにアルコールが入ると

先にエネルギーを分解してエネルギーに変えて

燃やそうとするので、

アルコールがなくなるまでは

脂肪の燃焼はストップしてしまうのです。

アルコールがカラダが抜けるまで

脂肪の分解がストップする…ということは…..

当然太りやすくなってしまうということです。

肝臓でアルコールを処理していますが、

アルコールの分解が最優先になるので、

その時の食事で摂った糖などは

そのまま脂肪になっていきます。

また、筋肉の分解が進んでいくので、

結果、

太っていくという道を辿ってしまいやすいのです。

本気で綺麗なボディラインになりたい人、

この期日までに絶対痩せたいという覚悟のある人は

その期間はアルコールを摂らずに生活を送る方が良いと思います。

自分の目標を達成した時や目指していたボディラインになり、

それをある程度維持した状態が

保てることができるようになれば

上手にお酒と付き合っていくと良いと思います。

カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

https://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

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