ダイエットして綺麗になりたいと

来られるお客さま。

お仕事でパソコンと常に向き合う

とてもシビアな事務作業をされていて、

肩、首の張りがあり姿勢も猫背気味。

猫背気味になると頭が前に出て更に

痛みや張りが出てきます。

姿勢が悪いと見た目年齢も老けて見えて

しまいやすいので対処が必要です。

お客さまが実際しているのは

バンザイスクワット。

(オーバーヘッドスクワット)

アイテムはストレッチポールを使い、

1.背中のラインをまっすぐに保つ

2.腕が耳の位置までしっかりあげる

3.踵が床から浮かずにしっかりしゃがむ

を意識しながら

カラダの動きの癖をチェックしながら

綺麗な姿勢へと修正して

猫背や肩凝りを改善していきます。

上記の3つを意識して

バンザイスクワットできますか？

なかなか体重が減らない方は

カラダの硬さが原因になっているかもです。

　　　

　

　　

カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

https://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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