【筋トレはあくまで…】

しなやかで曲線美溢れる綺麗なカラダを

手に入れていくには

食事改善(ダイエット)と筋トレ(ボディメイク)は

必須になります。

その感覚として

食事8割 : 筋トレ2割という感じです。

ということは食事が1番大事だということです。

筋トレは目指すボディラインに向けて

筋肉を作る、体脂肪を分解するなどの

適応を引き出すためのキッカケづくりとして

欠かせませんが、

あくまで適応を引き出すキッカケです。

トレーニングしている最中は

一生懸命に打ち込んでいるので、

筋肉がついてくる感じがあるように

上手くことが進んでいるように

思う人もいるかもしれませんが、

適切な食事がしっかりとしたカラダを作ります。

食べたものでカラダはできていて、

今あるカラダは

これまでの食習慣でできているということです。

何回も言いますが

筋トレはあくまでキッカケづくりということを

覚えておきましょう！

カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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