【間食のススメ】

ダイエット、ボディメイクに励むなかで

痩せるにも体を作るにも食事は必要不可欠です。

ただ痩せることが目的の食べないダイエットは

絶対に行うべきではありません。

なぜなら、

やめたらリバウンドをしやすいからです。

綺麗でしなやかなボディラインを作るにも

元気でアクティブに過ごせるカラダを手に入れるにも

適切なタイミングで食事をしっかり摂りましょう。

カラダからブドウ糖やタンパク質が不足すると、

カラダは分解モードにスイッチが入り、

筋肉が落ちて代謝が下がってしまいます。

この分解モードを防いで常に代謝が促される状態、

痩せやすい状態にしておくためには

間食がオススメです。

食事と食事の間が空きずると分解モードに

切り替わりやすいので、

そうなる前にブドウ糖(おにぎりetc)、タンパク質を

摂ることを心がけましょう。

カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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