「町民運動会で1位になっちゃいました！」

セッションの始まりに、弾む声でそう話してくださったお客様がいました。

少し照れながらも、嬉しそうな笑顔。

その表情を見て、僕まで一緒に誇らしい気持ちになりました。

もともとこのお客様は、体を動かすことが好きなアクティブな方です。

仕事も忙しく、家のこともきちんとこなしながら、それでも「体を動かす時間」を大切にしてきた人。

だからこそ、筋トレを始めた理由も「ダイエット」だけではなく、

「もっと自分の体を良い状態でキープしたい」という前向きなものでした。

ただ、セッションを重ねていくうちに、

「体が動くってこんなに気持ち良かったんだ」と、

運動の原点を思い出すような変化を感じてくださるようになりました。

トレーニングを通じて、体の反応がどんどん良くなっていく。

以前より疲れにくくなり、動きもスムーズに。

仕事の合間や家事の途中でも「体が軽い」と感じる瞬間が増えたそうです。

そして何より、「思いきり動ける自分が嬉しい」と話してくれたのが印象的でした。

ダイエットが目的だったはずなのに、いつの間にか動くことそのものが喜びに変わっていったのです。

そんな中で迎えた町民運動会。

何気なく出た徒競走で、気がつけばトップでゴールしていた。

「昔よりも速く走れた気がした」と笑う彼女の姿には、筋トレの効果以上のエネルギーがあふれていました。

体の変化だけでなく、

「自分ってまだまだ動ける」「もっと挑戦したい」という気持ちが生まれていたのだと思います。

筋トレは、ただ見た目を変えるためのものではありません。

体の内側のコンディションを整えて、

やりたいことを楽しめる余裕を取り戻すもの。

このお客様のように、忙しい中でも体を大切に扱っている人ほど、

その余裕がどれほど価値のあるものかを知っています。

たとえば、子どもたちと公園で思いきり走り回れたり、

旅行中に階段を上っても息が上がらなかったり。

そんな小さな瞬間に「筋トレやってて良かったな」と感じられる。

その積み重ねが、自分の中の自信につながっていくんです。

体を動かすことが好きな方でも、

年齢や忙しさの中で少しずつ感覚が鈍くなっていくことがあります。

でも、筋トレはその感覚を取り戻す時間でもある。

体が反応する喜びを思い出すたびに、

「まだまだこれから」と感じられる瞬間が増えていく。

彼女が話してくれた言葉で、特に心に残っているのがこれです。

「トレーニングしてると、気持ちまで軽くなるんですよね。

やらなきゃじゃなくて、やりたいって思えるようになった。」

このやらなきゃからやりたいへの変化こそ、

トレーニングが本当の意味で習慣になる瞬間だと思います。

僕たちトレーナーが提供しているのは、

ただの運動プログラムではなく、自分を大切に扱うきっかけ。

体を動かすことで、自分の可能性や心の余白を取り戻していく時間です。

だからこそ、ダイエットがゴールではなく、スタート。

そこから先の自分を好きになるプロセスこそが、

筋トレの最大の魅力だと僕は思っています。

🍃「体が変わる」と、心が軽くなる。

体を整えることは、毎日の選択をポジティブに変えること。

「やってみよう」「もう少し頑張ってみよう」

そう思える力を、筋トレは静かに育ててくれます。

忙しい日々の中でも、自分の体を信じられる瞬間を積み重ねていきましょう。

そしていつか、「動けるって、やっぱり最高だな」と心から思える日がきっと来ます。

　

　

📢 体験・店舗情報

⭐️ カウンセリング＋トレーニング体験

⏱ 時間：60分

💰 料金：5,500円

🔗 詳細・ご予約：こちら

🏋️ パーソナルトレーニング FUJII

📍 店舗名：ほてい鍼灸院（完全個室・予約制）

🏠 住所：〒491-0046 愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

🚗 駐車場：院前に駐車可。満車時は近隣コインパーキングをご利用ください。