【あれこれやり過ぎない】

早く結果が欲しいと急ぎがちな人ほど

筋トレ種目をたくさん選んだり、

たくさんのセット数をやり過ぎてしまいがちです。

そんなに早くカラダは変化してくれないですが…

急ぐあまりにカラダもココロも頑張り過ぎて疲れてしまい、

気づけばフェードアウトしているなんことも多い。

また、

「今こんなトレーニングが流行ってるらしいよ」と聞けば、すぐに飛びつき

「Youtubeでみたけどこのトレーニングやったらすぐに効果出るらしいよ」

と聞けばすぐに手を出し、

「この食材食べたら痩せるってTVで言ってたよ」

と聞けば、やっぱりそれにも飛びついてしまう。

これまでの経験からも言えるのですが、

このような人で結果を出すことはまず無理でしょう！

早く結果を出した気持ちは分かりますが、

情報に振り回されないよう注意しましょう。

トレーニングをあれこれやり過ぎず、

状態のあれこれに左右されず、

選択内容をシンプルに継続することが大切です。

どんな方法であってもまずは一定期間継続することです。

継続してこそ得られる結果があることに気づくはずです。

カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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