体重数値に捉われて、

落ちたら喜ぶ、ちょっとでも上がると悲しみ、

気持ちはわかりますが、

一喜一憂していも意味がありません。

通われているお客さまのなかにも

体重数値に捉われていた方も最初はいます。

人から見れば、その人がどれくらい体重が

あるかなんて分からないですし、

そこまで興味もありません。

同じ身長体重でも引き締まって見える人、

ぽっちゃりして見える人だっています。

ここに気づくと、体重の増減で

一喜一憂する必要はないということが分かります。

体重が少ないから痩せてる、

多いから太っているという概念は間違いなので

体重数値に捉われるのをやめましょう。

数値に捉われてはいけませんが、

気にするなら体脂肪率が落ちているかを

しっかり把握していくことが

ダイエットを成功させるためには重要です。

同じ体重でも体脂肪が少ない人は

引き締まって見え、

逆だとぽっちゃりとして見えてしまうのです。

ですので、何度も言いますが

体重数値ではなく体脂肪率の数値で

考えていくようにしましょう！

　

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