愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井智己です。　

筋トレでボディメイクを継続していくと

筋肉が増えて

しなやかでメリハリのある曲線美なカラダに

変化していきます。

ただ、筋肉を増やしていくには

筋トレで筋肉が増える刺激を

与えてあげることはもちろん、

食事の間隔をあけすぎずに

栄養を与えてあげること、

睡眠などのケア、休養を与えてあげることが

必要です。

タイトルに筋肉の○○リの天才というのは

“サボリ”の天才という意味なんです！

筋肉、つまりカラダは

見てあげていないと、

かまってあげないと

すぐにサボリはじめて

せっかく作った筋肉を分解してしまうんです。

筋トレを全くせずに刺激してやらなかったり、

特に栄養の不足や次のタイミングまでの

時間の明け過ぎをしてしまうと

すぐにサボってしまいます。

理想のカラダに近づくために、

そして健康であるために、

それぞれの生活にあったペースで

筋トレ＋栄養＋食事を

コツコツ継続することで

大切な筋肉をサボらせない

ことがとても大切になります。

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

https://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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