頭の後、

肩甲骨、

おしり、

かかと

ここが壁にくっついていますか？

家で試してみてください。

おおまかに姿勢を判断するときに見ますが、

背骨が真っ直ぐに保てない、

骨盤が傾いてくると

良い姿勢が保てず、

お腹周りに脂肪が溜まりやすくなります。

代謝が悪くなってしまうのです。

バランスが悪くなり、

筋肉が緩むとポッコリお腹の原因にも。

腹筋や背筋などの筋肉はもちろんですが、

全身の筋肉を鍛えて増やして

綺麗な姿勢を筋トレで作りましょう。

　

　

　

パーソナルトレーニング FUJII

⭐︎カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

https://fujii-personal.jp/flow/

——————————————————————————————————————-

店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
——————————————————————————————————————-