ある30代のお客さまのお話です。

セッションの翌日、こんなメッセージをいただきました。

「先生、今日めっちゃ筋肉痛です。でも、それが逆に嬉しいんです。」

一般的には、筋肉痛は“嫌なもの”“早く治したいもの”と思われがちです。

しかし、トレーニングを習慣にしていくと、多くの方が同じようなことを言われます。

「効いてる感じがする」

「昨日頑張れた証拠だと思える」

「自分が変わろうとしている実感になる」

もちろん、科学的には筋肉痛がなくても筋肉は成長します。

筋肉痛＝成長の絶対条件ではありません。

（※この点はブログ内にあえて明記しておきたい重要ポイントです）

それでも、

“自分が変わってきているバロメーター”

として筋肉痛を前向きに捉えられることは、とても素敵な変化だと思います。

身体が変わる前に、まず「意識」と「気持ち」が変わっていく。

その小さな変化を大切にできる方は、必ず長く続けていける方です。

📢 体験・店舗情報

⭐️ カウンセリング＋トレーニング体験

⏱ 時間：60分

💰 料金：5,500円

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🏋️ パーソナルトレーニング FUJII

📍 店舗名：ほてい鍼灸院（完全個室・予約制）

🏠 住所：〒491-0046 愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

🚗 駐車場：院前に駐車可。満車時は近隣コインパーキングをご利用ください。