10代、20代の頃は

無理をしてもすぐにカラダが回復していく、

数日食べすぎても、不摂生な食事になっても

数日経てば体重はまた元通りになっている。

しゃがんだり、立ち上がったり、歩いたり、

走ったり、ジャンプしたり、着地したりと

動きもとても無理なくスムーズにできていたのに、

30代、40代になってからは、

肩や首がこりやすくなった、

肩が上がりずらい、

しゃがみにくい、腰が痛い、

膝が痛い、脚が上がらない、

走るとこけそうだったり、すぐ息が上がるなどなど、

どれか心当たりは出てきてませんか？

これらは筋肉や筋力が衰えてきていることも

関係していると思います。

全て筋トレで解決できるわけではないですが、

筋トレによって筋肉量を増やして

筋力を高めることによって

健康で動けるカラダにしていくことは可能ですよ。

　　

　

　

パーソナルトレーニング FUJII

⭐︎カンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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