愛知一宮市のパーソナルトレーニング

パーソナルトレーナーの藤井智己です。

本日のお客さまからお土産をいただきました。

お気遣いありがとうございます！

お土産はパンダバウムという

バウムクーヘンをいただいたのですが、

型抜きしながらパンダを残していくかわいいお菓子なんです。

うちの子どもたちはおおはしゃぎで型抜きしてました笑

もちろん味も抜群でした。

お客さまは東京に何日か行っておられたようで

その間はご友人の方とのお酒や食事を楽しまれていたそうです。

その際、結構な量を飲んでしまったさうです。

なので、

東京から戻りでパーソナルトレーニングを

受けにこられました。

その姿勢がとても素敵です。

スクワットをしっかり取り組まれていました。

習慣的に筋トレをして

食事の内容を意識しいると

元の状態へリカバリーしやすかったり、

調整がしやすくなるので問題ありません。

こういった感覚を身につけておくと

節制する時と好きなものを飲み食べする時のメリハリ、

スイッチのオンオフがつけやすくなるので筋トレはおススメですよ。

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

https://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用できます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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