愛知県一宮市のパーソナルトレーニング

トレーナーの藤井です。

乾燥が進むこの時期、

胃腸風邪やインフルエンザ等も

流行ってきているので

気をつけたいところですね。

乾燥対策や水分補給、

栄養補給などをして

免疫力を高めておくことが必要となりそうです。

実は、

免疫力をあげるにも筋トレは役に立ちますよ。

詳しくは以前コラムに掲載しておりますので、

下記URLよりご覧になってください。

↓ [筋トレで免疫力アップ] ↓

https://fujii-personal.jp/column-immunity/

しかし、

いくら気をつけていても、

準備をしていても

感染してしまうこともあります。

その場合は、

決して無理をせず

カラダを安静にして、

医療機関に相談をして

悪化しないよう

ゆっくり休むようにしましょう。

　

⭐︎パーソナルトレーナー藤井のカウンセリング＋トレーニング体験⭐︎

時間 : 60分

料金 : 5500円

https://fujii-personal.jp/flow/

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店舗名 : ほてい鍼灸院(完全個室予約制)

住所 : 〒491-0046　愛知県一宮市天王3ｰ1-20［MAP］

駐車場 : ほてい鍼灸院の駐車場を敷いてご利用でき

ます。満車の場合は

お近くのコインパーキングへお停めください。
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